夫妻俩常年搞冷战，尝试了很多努力都不行，沈阳调查这样的关系还有的救吗?

夫妻俩常年搞冷战，尝试了很多努力都不行，沈阳调查这样的关系还有的救吗?

为什么你总有离婚的念头，却又下不了决心?其实沈阳私家侦探公司只要做完这3件事，你就能不再纠结，直面自己的内心，走出内耗的泥潭。

相信大多数人都会有这样的念头，那就是不想跟他过了，想要离婚，并且这样的念头还会在头脑中经常闪现，甚至越演越烈，到最后却又不了了之。

但没过多久就又痛恨自己无能、不果断。让自己陷入内耗，不能自己。

如果你也有类似的念头，想要摆脱这种内耗的状态，不妨试着做这3件事：

1、  判断是真的想离，还是一时冲动。

其实不只是你，每个结婚的女人都会有过离婚的念头，你并不孤单。这时你不妨梳理下，看看哪个点，触发了你离婚的念头。

比如，他强势，喜欢自己做主，而你也强势，你吼不住，总觉得不安；或者你总是追，他总是逃，他总不回应你，又害怕你老是追着他，逼问他；也或者是外部原因，比如婆媳矛盾等等。

梳理清楚这些，才能明白是真的想离婚，还是因为一时冲动，情绪失控才有了离婚的念头。

2.离婚是幌子，渴望才是事实。

有的离婚，是真的想离，而有的并不是，而是在表达自己的渴望。想用这样的方式发泄情绪，让他也体验一下痛苦的滋味。同时你真正渴望的是，让他看到你的情绪，你的痛苦，你内心深处对他的需求。

比如，你生气指责，表面看是对他人身攻击或不满，因为你的指责当时他也会生气。其实你内心深处是对他看不到你的情绪，这件事表示不满，而不是针对他本人，如果他看到这一点去安抚你的情绪，你们的感情就会升温。

当离婚的想法多次在脑海出现，就连自己也会自认为真的不爱了，可真的剩下自己，突然间就会想起，其实不应该这样，还有更好的解决方法。

3梳理这段感情，看多大概率可以走下去。经营婚姻的核心，就是情感需求彼此满足。

可很多都做不到，比如有的是期待过高，把本该自己承担的，丢给了伴侣。结果就会失望，愤怒；有的为了满足对方，而压抑自己的需求，只想对他好，而不想让他付出，到头来内心却感到委屈。

离婚念头的出现，其实是在提醒：你对现状不满意了。只要我们能搞清楚问题所在，及时改变原有的处理方法，优化过去的相处方式，就会产生新的契机。

说到底，其实很多婚姻问题，都是不懂经营造成的，一般到不了离婚的地步。如果感情真的到了离婚的地步，就算你怎么做，最后也是会以离婚告终。

只要我们能看看婚姻到底出了什么问题，找到问题所在，就有可能修复婚姻，重获幸福。如果你判断不好，欢迎你选择下面的课程，给婚姻把把脉。

如果你正经历感情问题，婚姻危机，却不知道该怎么办，不用怕，沈阳店侦探来帮你分析、有问必答!

夫妻俩常年搞冷战，尝试了很多努力都不行，沈阳调查这样的关系还有的救吗?答案是肯定的，但在改变之前，我们得先改变一个认知上的误区，你知道是什么吗?

经常有些中年妻子问我：不知道从什么时候开始，跟老公一闹矛盾就冷战，十天半个月互不理睬，已经是家常便饭。为了修复关系，也曾主动低头，好好沟通，但都没有效果。您说我该怎么办呢?

我想对有类似情况的妻子们说，和伴侣之所以常年搞冷战，因为你们已经掉进了“恶性循环”的漩涡中。我举个例子：

你和老公吵架了，之后他对你采用了冷暴力，不理你，不吃你做的饭，甚至连睡觉也要去隔壁房间。这时候你觉得被他孤立了，很难过，特别希望他能回应你。

于是呢，你就主动跟他沟通，向他示好，你的这些行为就相当于是在“追”他。而他对你采用冷暴力，原本是为了“躲”你，所以你越是主动沟通，示好，他便觉的压力越大，于是筑起更高的墙，用来隔绝掉来自你的压力。

这样一来，你所感受的被孤立的感觉是不是更强了?然后加大力度去“追”他，最终你俩陷入了一追一逃的恶性循环中，常年冷战的模式就形成了。

因此想要打破这种冷战局面，就要从打破“追-逃”的恶性循环入手。

首先，你要让自己停下来，不要再去主动跟他沟通，示好，不再关注他，不再渴望他能够给你回应。停掉这些，就相当于是在给他“减压”。

当你不追了，你们之间的状态便会松弛下来，但他感觉到轻松的时候，便会卸下防备，这时对你坚冰般的态度也有所改善。

其次，你还要处理好自己的情绪。长时间跟伴侣进行冷战，你的内心必然是痛苦的，焦虑的，甚至说是愤怒的。这些负面情绪长期堆积在你的心里，必然也会传递给你的伴侣，让他倍感压力。这时候你可以跟朋友，或者专业人士进行倾诉，给自己的负面情绪找个宣泄口。

当你的情绪平稳了，行为也不那么激进的时候，你们之间的关系也会松弛下来，沟通也就有了转机。夫妻总冷战，把握伴侣的性格特别重要，如果你正在遭遇问题，欢迎你选择下面的课程。

当然想要彻底破解长期的冷暴力，还需要有一些其他操作，如果你此刻正遭遇类似问题不知道该怎么办，可以把你的情况私信跟我说说，沈阳调查事务所来帮你分析、解决，有问必答。