沈阳私人侦探私家调查遭遇出轨想走出创伤，需要三个心理阶段!

很多姐妹都认为，只要老公结束了婚外情，沈阳私人侦探婚姻调查夫妻关系就能恢复正常，但现实却很扎心。尤其是那些急

于让老公跟第三者分手的姐妹，反而把自己陷于被动的局面，你知道是为什么吗?

其实，核心原因就3点，只要原配能想明白，就能把控大局，避免踩中修复婚姻关系的误区。

1.主动分离老公和那个女人，极其困难。

虽然这样的感情不道德，但他们也是两个有血有肉活生生的人，当他俩处在你侬我侬的巨大愉悦下，阻力再大，也很难让他们彻底分开，甚至可能会因为外力对他们感情的干预，让他们之间产生罗密欧与朱丽叶效应，变得更难舍难分。

2.即使分离成功，第三者也可能成为你老公心头的白月光。

在巨大外力干预下的分手，彼此心中还都是对方最美好的形象，即使不在一起了，也还是会念念不忘。你老公人回家了，心还在外面，这样的结果是你想要的吗?

再者，他们表面上分手了、不联系了，你确定他们私底下也这样吗?你能放心你老公吗?要是不放心，你还要实时监控他吗?如果你始终活在惴惴不安中，婚姻对你来说就成了桎梏。

3.背叛婚姻不是原因，是婚姻出现问题的一种结果。

只改变这个结果，不改变产生结果的根源，婚姻问题始终得不到解决，就可能出现，你老公跟这个女人断了，又跟那个女人开始的现象，就像游戏“打地鼠”,这边打下去了，那边又冒出来，你精疲力尽，还是没搞定全局。

其实，婚外感情同其他感情一样，有生命周期，他们早晚会从“情人眼里出西施”走到两看生厌，即使你不去干预，他们也很可能会自然而然地结束。

但这不是我们的重点，我们工作的重点在于，如何让这个负心的男人意识到你的重要性，看到你的闪光点，在较短的时间内，真心回归家庭，重新爱上你，愿意与你站在统一战线，一起解决婚姻问题，一起创造未来的美好生活。

沈阳私人侦探私家调查遭遇出轨想走出创伤，需要三个心理阶段。

第一个阶段，是应激反应。

在这个阶段，被出轨的一方，会出现强烈的情绪应激反应。

一方面，是还不能完全接受对方出轨的事实。当初感情那么深，怎么都想不到他会做这种事，如果他真的变了心，那之后自己又该何去何从?

另一方面，会陷入深深的创伤之中。原来之前两个人最亲密的时刻，他心里想的竟然是另一个人，亲密无间的分享，转头就

成了他和第三者闲聊的话题。

这时候，受伤害的人会一直反刍这种心痛的感觉，出现应激的状态，比如常常做噩梦，无心过日常生活，在做其他事情的时候，也会突然想起发现他出轨的一幕幕，随之感到身体发热，紧张，出虚汗，即使想要放空休息，也会经常体验到焦虑，失眠，无意义，没有方向感。

接着，你会感到很受伤，很委屈，明明自己为了他付出那么多，他却还是背叛了自己，这种怀疑和自我追究，还会让有的人渐渐陷入恐惧，开始否定自己，觉得自己不够漂亮，不够完美，不够有钱，脾气不够好，觉得不配得到无条件的爱，甚至会因此采取另一种用力过猛的方式，那就是去拼命讨好，拼命压抑自己，觉得只有这样，去挽回这段感情。

第二个阶段，就是挣扎期。

在这个阶段，你可能会更加怨恨自己。

在心情平复后，你就需要去面对一个选择，离开还是留下。可是对你来说，离开并不是那么容易的选择，你也许想象不到未来的生活应该是什么样子的，毫无目标感，也可能会担心离开之后，经济条件会变差，给不了孩子很好的生活。

又或者，你对于这段感情还有很深的留恋，一时觉得他这次及时刹车，还是可以原谅的，一时又觉得他伤害你太多，出轨就是有问题的，如果去挽回会不会很丢脸。

实际上，你会有这样的挣扎是很正常的。

遭受伤害后，你会想要去找亲近的人倾诉，得到他的支持，而当亲近的伴侣背叛了你时，你会一方面恨他，想让他滚，一方面又渴望他能保护你，分担你此时的痛苦。

所以，你会在感性的依恋和理智的崩溃中反反复复，直到你作出最后的选择。如果选择离开，就要去修复自己的心理，如果选择留下，还要修复好婚姻。

第三个阶段，就是修复期。

首先，是要深吸一口气，去回顾婚姻里对你造成创伤的事情。这件事情，对你造成了什么样的影响，你最明显的情绪是什么样的，是他的哪一个行为举动，让你最难平复内心的痛苦?

在这些情绪的背后，隐藏着的是你的哪些情感期待，而他是否长期能够满足你，还是你很难在感情里体验到?如果你觉得找到情绪背后的需求特别困难，不知道该从何入手，也可以把你的情况私信给我。

在找到你的情感需求之后，就可以去看这段婚姻，在什么程度上能够满足你，或者下一段感情，你需要做些什么,才能够获得想要的幸福。

接着，就是修复婚姻。

原谅其实是一个很漫长的过程，并不是今天说了原谅，事情就能完全过去。决定回归家庭的双方，都需要有这样的心理准备，否则，你总是觉得他犯了错，你可以无限要求他，他意识不到自己的错误，三天两头又回复原样，婚姻还是会出问题。

面对出轨，有些人会沉溺在痛苦中，因为这样是很省力的，你不需要去回顾什么,也不用面对自己做得不够的地方，一直当一个受害者，向他索取你想要的。

但是，状态依然没有改变，这样的痛苦只是用来营造出受害者的人设，喂养着负面的情绪，实际上对你，对他，都没有任何助益。

如果不想被这种情绪扰乱后面的生活，就需要静下心来，面对内心的声音，担心别人看不起，所以不敢挽回，又或者挽回后觉得自己应该卑微讨好，才能让感情稳固，最后都很难获得真正的幸福。

总之，你可以选择离开，也可以选择修复、疗愈内心的创伤。只需要听从本心，做正确的事。不管是离开，还是修复婚姻，都是为了自己好。因为当你选择修复时，最终修复的其实是自己内心秩序的崩塌、内在的情感创伤。